支援小组时间表
Intro to Anxiety; What makes you anxious? 为改善焦虑设定目标
9月19日星期二上午11点.m. - 12:30 p.m.
Using the ABC Tracker; Exposure
9月21日星期四 2:00 - 3:30 p.m.
9月26日星期二上午11点.m. - 12:30 p.m.
Identifying Safety Behaviors; Coping Strategies
9月28日，星期二，下午2:00 - 3:30.m.
10月3日星期二, 11:00 a.m. - 12:30 p.m.
练习社交技巧
10月5日，星期四，下午2:00 - 3:30.m.
周二, 10月10日, 11:00 a.m. -12:30 p.m.
认知扭曲
10月12日，星期四，下午2:00 - 3:30.m.
10月17日星期二上午11点.m. -12:30 p.m.
积极倾听/有效沟通
10月19日，星期四，下午2:00 - 3:30.m.
秋季假期- 10月20日至22日
积极倾听/有效沟通
10月24日，星期二，上午11点.m. -12:30 p.m.
公众演讲
10月26日，星期四，下午2:00 - 3:30.m.
万圣节——10月31日
结交新朋友
11月7日星期二上午11点.m. -12:30 p.m.
焦虑应对技巧
11月9日，星期四，下午2:00 - 3:30.m.
11月14日星期二上午11点.m. -12:30 p.m.
放松(深呼吸、正念等)
11月16日，星期四，下午2:00 - 3:30.m.
感恩节——11月23日，星期四
开放
11月21日星期二上午11点.m. -12:30 p.m.
放松(深呼吸、正念等)
11月28日星期二上午11点.m. -12:30 p.m.
分享经验
11月30日，星期四，下午2:00 - 3:30.m.
重新审视/加强应对策略
12月5日星期二上午11点.m. -12:30 p.m.
12月7日，星期四，下午2:00 - 3:30.m.
学习日- 12月10日
考试周12月11日至15日
开放(考试周)
12月12日，星期二，上午11点.m. -12:30 p.m.
12月14日，星期四，下午2:00 - 3:30.m.
Exploring Common 学术困难; Identifying Personal Strengths and Weaknesses; Learning Styles and Study Habits
9月19日，星期二，下午2:00 - 3:30.m.
考试焦虑
周二, 9月26日, 2:00 - 3:30 p.m.
时间管理和拖延症
周二, 10月3日, 2:00 - 3:30 p.m.
秋季假期- 10月20日至22日
学术与健康
10月24日，星期二，下午2:00 - 3:30.m.
学业上的完美主义
11月7日，星期二，下午2:00 - 3:30.m.
开放(考试焦虑)
周二, 11月14日, 2:00 - 3:30 p.m.
评估进展/调整
11月21日，星期二，下午2:00 - 3:30.m.
感恩节——11月23日
提高注意力和专注力
11月28日，星期二，下午2:00 - 3:30.m.
开放(考试周)
11月14日，星期二，下午2:00 - 3:30.m.
什么是抑郁症? Cycle of depression; The ABCs of Depression
9月20日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
应对抑郁的技巧
9月27日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
认知扭曲; Challenging automatic negative thoughts
10月4日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
Thought record; Mood tracking
10月11日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
Behavioral Activation; Mindfulness
10月18日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
秋季假期- 10月20日至22日
Sleep, Diet, Exercise; Sleep Hygiene
10月25日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
探索旨在帮助改善情绪的应用程序/程序
11月1日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
自杀意念入门
11月8日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
幸福意味着什么? 自尊
11月15日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
人际关系和社会支持在控制抑郁症状中的作用
11月22日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
感恩节——11月23日，星期四
抑郁症的治疗
11月29日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
识别资源并寻求帮助
12月6日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
开放(考试周)
12月13日，星期三，下午2:00 - 3:30.m.
隐藏的大脑——“乐观的理由”
9月20日，星期三，上午11点.m. - 12:30 p.m.
压力管理和自我照顾
9月20日，星期三，上午11点.m. - 12:30 p.m.
研究生支援小组
9月27日，星期三，上午11点.m. - 12:30 p.m.
TBD
10月4日，星期三，上午11点.m. - 12:30 p.m.
TBD
10月18日，星期三，上午11点.m. - 12:30 p.m.
秋季假期- 10月20日至22日
隐藏的大脑-“别人怎么看你”
11月1日，星期三，上午11点.m. - 12:30 p.m.
TBD
11月8日星期三上午11点.m. - 12:30 p.m.
TBD
11月15日星期三上午11点.m. - 12:30 p.m.
研究生支援小组
11月22日星期三上午11点.m. - 12:30 p.m.
感恩节——11月23日
隐藏的大脑-“你的信念如何塑造现实”
11月29日星期三上午11点.m. - 12:30 p.m.
TBD
12月6日，星期三，上午11点.m. - 12:30 p.m.
OPEN(考试周)
12月13日，星期三，上午11点.m. - 12:30 p.m.
焦虑、抑郁和压力管理
9月28日星期四上午11点.m. - 12:30 p.m.
学术困难
10月5日，星期四，上午11点.m. - 12:30 p.m.
改善人际关系
10月12日，星期四，上午11点.m. - 12:30 p.m.
Stressbusters!
10月19日星期四上午11点.m. - 12:30 p.m.
最大化“大学体验”
10月26日，星期四，上午11点.m. - 12:30 p.m.
应对悲伤和失去
11月2日，星期四，上午11点.m. - 12:30 p.m.
动机，拖延，完美主义
11月9日，星期四，上午11点.m. - 12:30 p.m.
减少考试焦虑
11月16日，星期四，上午11点.m. - 12:30 p.m.
感恩节——11月23日，星期四
应对挫折和失败
11月30日，星期四，上午11点.m. - 12:30 p.m.
学期复习
12月7日，星期四，上午11点.m. - 12:30 p.m.
开放(考试周)
12月14日，星期四，上午11点.m. - 12:30 p.m.